みろくヨガで学べる特徴
ヨガの効果
ヨガをすることで心の安らぎ、健康な体づくり、
自己実現の開花につながります
ヨガの歴史
今から約5000年前のインドで発祥し、
人類叡智の結集です
アーユルヴェーダ
世界三大医学の1つであるアーユルヴェーダ。
あまり知られていませんが、
健康・未病の分野にヨガは含まれています
座学
ヨガ全般(メンタル・フィジカル・哲学・チャクラ・バンダetc)アーユルヴェーダ他
ヨガ上達シート
ポーズの詳しい解説、効果をまとめたシートを
ご用意しています
コミュニティ
Discordにて気軽に全国の仲間と
コミュニケーション
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